무릎 아플 때 ‘이 운동’ 절대 하지 마라! 무릎 관절염 있을 때 해야 할 스트레칭과 운동

무릎 관절염 환자들의 흔한 질문이 있죠.

걷기도 힘든데 운동을 어떻게 해요?’ 그래도 운동은 해야 한다고 의사들은 이야기 합니다.

어떤 운동을 해야하고 어떤 운동을 하지 말아야 하는지 알려 드립니다.